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February 2019 Twitter Trends. Das Bild CrossFit Open von Marco Verch kann unter Creative Commons Lizenz genutzt werden. Es ist auf Flickr in voller Auflösung verfügbar.
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Como atleta de CrossFit vas a usar todo tu cuerpo, poniéndolo bajo cantidades significativas de estrés, y moviéndolo de muchas formas dinámicas y explosivas.. Muchos de los movimientos de CrossFit se apoyan en un core fuerte, y una de las claves para un core fuerte es una espalda flexible. ¿Cuál es tu principal área a calentar? Tu zona lumbar. Está claro que el CrossFit es plena tendencia en cuanto a disciplinas deportivas, y si todavía no lo has practicado, desde aquí te animamos a que pruebes una clase de uno de los entrenamientos Rich Froning es lo mismo al Crossfit que el pato a sus habilidades: Malo en nada, bueno en algunas cosas y excelente en muy pocas.